最近スクールでも継続して取り入れている

トレーニングです！

 

・ボールタッチの向上

・股関節、膝、足首の柔軟性アップ

・身体を思い通りに動かせるようになる

を目的とする「コーディネーションコー

ンドリブル」です。

 

一度に色んな部分を鍛えらる超ハイブリッ

トな練習です！

 

このトレーニングは、 個の育成で有名な

「三木 利章」さんの トレーニングを参考

にしています！

 

一人で自主練でも出来る かなりオススメ

な練習なので ぜひチャレンジしてみて下さい！