コーディネーションコーンドリブル⑦〜1人でも出来るドリブル練習〜

 

ドリ練特集⚽️ #コーディネーションコーンドリ ⑦

 

インスタで、

#ドリブラーの宿題 でチャレンジ!

 

アップしてくれた動画は全部見てます(^ ^)

 

 

⚽️ポイント☝️

 

①ダブルタッチの2タッチ目

をしっかり止める

 

②ボールは身体の真下で

(懐の深いダブルタッチになる)

 

③軸足のスムーズな移動

を意識する(詳しくは動画参照)

 

 

【ドリ練レビュー】

 

今回から「ドリ練特集」です!😊

 

前回、好評だった

 

「コーディネーションコーンドリブル」

 

の続編です👏⚽️

 

 

 

前回紹介した、

 

コーディネーションコーンドリブル

 

①~⑥では、

 

たくさんのサッカー少年・少女たちが

 

#ドリブラーの宿題 

 

のハッシュタグを付けて、

 

動画をアップしてくれていました(^^)

 

ありがとうございました!

 

 

今回からは、

 

コーディネーションコーンドリブル

 

の続きでもある、

 

⑦~⑨を紹介していきたい

 

と思います!

 

 

 

⑦からはコーンの

 

並びも少し方変わって、

 

斜めにも配置します!

 

コーン幅は大体1m感覚

 

で置いてください^ ^

 

 

慣れない内は

 

少し幅を大きくしてもOKです!

 

 

⑦~⑨のテーマは、

 

「細かくて速いボールタッチ」と、

 

「軸足の素早い移動」です。

 

 

 

メッシのような細かい

 

ボールタッチは、

 

ボールタッチを行なう足だけでなく、

 

その逆足となる軸足が

 

速く動くことが重要となってきます。

 

 

 

スムーズな軸足の運びも

 

ポイントです。

 

 

文章では説明しずらい部分

 

もあるので、

 

動画にも解説を

 

入れていきます!

 

ぜひ、自主練に取り入れて

 

やってみて下さい😊👍