ドリブルに活きるアジリティトレーニング 講座開催

先日、ドイツでも3年半

クラブのトレーナー経験もある

新垣 元気さん

をお招きし、

「ドリブルに活かすアジリティトレーニング」

を行なってもらいました。


トレーニングを行なったのは、

那覇校(水曜クラス)。


みんな初めてやる

アジリティトレーニングに

少し苦戦しながらも、


さすがの吸収力で

徐々に動きがスムーズになっていました。


最初はボールを使わずに

色んな動きでアジリティ(俊敏性)を高める

トレーニングを行い、


後半ではそれを

ボールを使いながら

ドリブルテクニックもうまく

織り混ぜる形で

技術とアジリティを同時に磨く

ハイブリットなトレーニングを

指導して頂きました。


さすがはサッカー先進国で学んできた

元気さんの指導法に

僕も感心しながらも、


それを超高速で吸収していく

子供達にも正直驚いていました(笑)



アジリティトレーニングは

きついイメージがありますが、

終始楽しみながら

密度の濃い内容となったことが

子供達の顔を見ても明らかでした^ ^



最後の20分はいつものように

ゲームをしましたが

みんな意外と足にキテたみたいで、

かなりヘロヘロ。笑


いつもと違う動きを

たくさんやったことで

子供達の身体にも

刺激になったみたいです、笑。



かなり良いトレーニングだったので、

また他のクラスでも

元気さんにきてもらえるように

調整していこうと思います!笑


元気さん、ありがとうございました!

またよろしくお願いします!笑



タクヤコーチ