レガテドリブル塾コーチの身体のケア

今日は、レガテドリブル塾のコーチも

日頃お世話になっている

パーソナルトレーナーの元気さん

を紹介する回にしたいと思います。



元気さんは元々ドイツで3年半

トレーナーとして現地のクラブに
在籍していた経歴を持ち、

現在は沖縄県浦添市で

パーソナルボディメンテナンス

「身体元気CaPO」を運営しています。



元気さんは沖縄県で

1人しか持っていない

「認定体軸セラピスト」という

特殊な資格も有しており、

使えてない原因

痛みの原因

弱い原因

動かしにくい原因

など、身体の問題となっている部分の

ほとんどを知ることが出来て、

それに合わせて治療や

指導を行うことが出来ます。



僕たちは普段、

サッカースクールでの指導、

YouTubeの撮影、

所属チームでの練習、

フットサルなどなど、

毎週身体を動かし続けることが

必要なスケジュールになっているので、

常にコンディションを

維持することが重要になってきます。

疲労との戦いでもあるので、

身体のケアは欠かせません。



元気さんはそんな僕たちの身体のケアや

コンディションを高めてくれる、

心強いトレーナーでもあります。

本当にお世話になっています。



週に一回は必ず行くようにしていて、

毎週身体のメンテナンスをしてもらっています。



スポーツをしていなくても、

体の調子を維持したい方や、

健康を維持したい方、

女性の方にも大人気の

トレーナーさんです。



僕が今回元気さんを
紹介しようと思った理由は、

サッカーをしている子供たちとっても、

優秀なトレーナーの方に

体を見てもらうということは

必要だと思ったらからです。



子供たちもハードな
トレーニングをしており、

疲労がたまることも
多いかと思います。



何か体に問題を抱えていることも
あるかもしれません。



プロのトレーナーだからこそ

気付いてもらえることがたくさんあって、

ケガを事前に防ぐことにも
繋がってきます。



体のバランスが悪い時や必要な時には、

ストレッチやトレーニング
指導を行ってくれて、

パフォーマンス向上にも
つなげてくれます。



実際に僕も最近

足首の靭帯をケガしてしまった時は、

しばらく長引きそうな感覚はありましたが、

元気さんによる的確な指示と

ケアをしてもらったおかげで、

想定よりも早く復帰することができました
(もちろん怪我の度合いにもよります!)。



今回は元気さんのことを紹介していますが、

一番は今のうちから

「体のケアにもこだわる」

ということを伝えたいと思い、

今日ここに書かせて頂きました。



子供たちも立派な「選手」です。



小さい体で日々がんばっている
子供たちの身体は、

想像以上に体に
負担がかかっていることも多いので、

ぜひ定期的にプロのトレーナーの方に

体を見てもらう習慣も取り入れてみて下さい^ ^



もちろん元気さんは

僕たちが自信を持ってオススメできる

トレーナーなので

今回ここに書かせていただきました^ ^



興味がある方は直接

元気さんに連絡してみてください^ ^

▼元気さんのインスタ
https://instagram.com/karada_genki_capo?igshid=1b7vihaaeq4ac

▼電話番号
080-4277-0752

▼LINE
https://lin.ee/2SpLEtROF

★施術(マッサージ、ストレッチ等)
体の張り具合や、問題点を見つけ、必要なマッサージ、ストレッチを行ってくれます。

★酸素カプセル
高濃度酸素を体に取り込むことができるカプセル。疲労回復やケガの早期回復の効果がある。整骨院でもこのカプセルを置いているのはなかなか見つからないです。CaPOではこれにも入ることができます。

★ローラー、トレーニング
必要があればストレッチや、ローラーを使った筋膜リリース(筋肉の張りを取り除く)。

先日公開した動画では元気さんのパーソナルを受けている様子も映しています。


タクヤコーチ